인천건마 함께만들어가는 이곳~ 마사지

작성자
qwer1234 qwer1234
작성일
2021-09-08 15:07
조회
45
우선 림프 출구 빗장뼈 주변을 풀어준다.
1단계와 2단계는 기름이나 면을 사용하지 않는다 크림, 외출 및 일상생활에서 가능합니다.

먼저 네 손가락으로 빗장뼈의 오목한 부분을 잡는다.

빗장뼈 위쪽의 오목한 위치

혈액순환과 림프액 인천건마 동시에 경피 혈 자극액, 이로 인해 혈액순환이 개선된다.

특히 빗장뼈 중심에 패인 자국이 있어 어깨 완화에도 좋고 부 당김이 아주 효과적입니다.

기분이 좋을 정도로 느려질 때 3을 눌러줍니다. 초 이상 3초 이상이면 빗장뼈 전체가 중복된다. 빗장뼈 높이까지 눌러줍니다.

1·2·3 버튼, 4·5·6 버튼 지압(누름)은 기본이라는 것을 기억하세요.

2급. 빗장뼈 아래와 겨드랑이를 마사지한다.
그리고, 손바닥 전체를 옷 위로 향하게 합니다. 빗장뼈 아래와 겨드랑이 아래로 림프샘(3~5회)을 한다.

빗장뼈에서 겨드랑이까지 림프샘.

손바닥 색이 진한 색, 인천마사지 손가락이 아니라, 어깨에 힘을 줄 필요가 없다.

마지막으로 얼굴이 붓고 때가 잘 끼도록 땅이 흐르도록 어깨를 벌리거나 목을 곧게 편다.

STEP3. 얼굴 마사지
마지막은 얼굴 마사지.

STEP 3에 기름이나 크림을 넣는다.

마사지 크림을 새로 살 필요가 없다.
아직까진 나에게 맞는 화장품도 없어 관계

아침 세안 후나 샤워 후 피부 보호 이치로 하면 매일 림프 마사지 장애가 적다.

피부 자극이 오래되면 여드름이 생긴다 따라서 같은 부위에 5번 정도만 있으면 된다.

림프 마사지가 빨라 인천건마 오래가지 않는다 오래, 그래서 한 번에 장시간 마사지하는 것보다 매일 짧은 시간 동안 얼굴 부위를 유지해주는 효과 더 좋다.

화장품이나 크림으로 손바닥과 얼굴을 손바닥이 흐르도록 접촉한다.

얼굴 마사지.

그림만 그려도 이해하기 어려우니 부탁한다. 아래 초보 스튜디오 다카하시 키카의 유튜브 영상을 참고한다.

한 줄에 5번씩 부족한 부분이 있다면 얼굴을 누르거나 얼굴 근육을 움직이는 등 마찰을 피하는 방법을 소개합니다.

자가 마사지 주의사항
가장 중요한 것은 세게 닦지 않는 것이다.
한마디로 자가 마사지의 예방책은 아니다. 같은 곳을 힘껏 문 질러라.
림프 마사지가 잘 될 거예요.

나는 술 마시기 전후로 1시간 정도 마사지를 한다.
마사지는 혈액순환을 인천마사지 촉진해 알코올을 용하게 만든다 쉽다.

불편하거나 붓기 쉽고 붓기 쉽다.
알코올 중독의 위험이 있으므로 시간이 좀 걸린다 합시다

병적인 부종에 주의해라.
정맥의 흐름이 불량한 경우, 자연 림프 계통 기능 불완전할 경우 수술 후에도 부족이 나타날 수 있습니다.

상황이 심각한 상황에 비추어 단순하게 할 수 없다만 노폐물이 쌓여 림프의 흐름이 원활하지 않을 것으로 보고 담당 병원을 둘러봤다.라는 자가 신체 마사지 판단.